Estudio de la práctica de meditación

Ha comenzado el estudio de la práctica yóguica Chitta Shodhana Kriya — práctica de purificación de la mente (sánsc. चित्त शोधन क्रिया) — en un grupo dirigido por Yoga Brahmashri Ratnanath (Yevhen Radishevsky).

Es una práctica de kriya yoga. La formación en meditación se realiza en un grupo internacional. El conjunto consta de ejercicios sucesivos de respiración, mantras y meditación.

En lenguaje médico, se trata de un complejo neurorregulador de limpieza y reinicio del sistema nervioso. Incluye varias etapas: activación del nervio vago, una sacudida hipóxica que libera neurotransmisores y la sincronización de los ritmos cerebrales.

La práctica induce estados alterados de conciencia, precisamente el objeto de investigación de Bohush Neuro Academy. Por separado se estudia si es posible aplicar toda la práctica o algunos de sus elementos en la rehabilitación psicológica de militares.

Desde el punto de vista de la fisiología y la neuropsicología, los efectos de Chitta Shodhana Kriya son importantes para quienes desean reducir el estrés y aprender autorregulación. La práctica puede realizarse de forma independiente: no es necesario ser instructor ni practicante de yoga.

La colaboración se desarrolla en el marco de la asociación con Global Siddha Yoga Tantra Foundation.