Вивчення досвіду медитації

Розпочато дослідження йогічної практики Читта Шодхана Крія — практики очищення розуму (санскр. चित्त शोधन क्रिया) — у групі під керівництвом Йоги Брахмашрі Ратнанатха (Євген Радішевський).

Це практика крія-йоги. Навчання медитації відбувається в міжнародній групі. Комплекс складається з послідовних вправ: дихання, мантр і медитації.

Медичною мовою це нейрорегуляторний комплекс повного очищення і перезавантаження нервової системи. Він має кілька етапів: активація блукаючого нерва, гіпоксичний струс із вивільненням нейромедіаторів і синхронізація ритмів головного мозку.

Практика вводить у змінені стани свідомості — саме їх досліджує Bohush Neuro Academy. Окремо вивчається, чи можна застосувати всю практику або її елементи для психологічної реабілітації військових.

З погляду фізіології та нейропсихології ефекти Читта Шодхана Крії важливі для тих, хто хоче знизити рівень стресу і навчитися саморегуляції. Практику можна виконувати самостійно — для цього не обов’язково бути інструктором чи практиком йоги.

Співпраця триває в межах партнерства з Global Siddha Yoga Tantra Foundation.